銀耳搭配這幾種食材吃,夏秋時節(jié)正適合!
銀耳藥食兩用,被人們譽為“菌中之冠”。在古代,銀耳是一種名貴的滋補品。清宮侍女德齡著《御香飄渺——御膳房》論銀耳時說:“銀耳那樣的東西,它的市價貴極了,往往一小匣子銀耳就要花一、二十兩銀子才能買到?!?/span>
可見銀耳的稀少珍貴,因此一般都是古代的皇宮貴族才能享用,現(xiàn)在可以人工種植了,銀耳也因此走進(jìn)了千家萬戶,許多朋友都喜歡用銀耳做食材,那么與銀耳搭配的食物又哪些呢?一起來看看吧。
01 養(yǎng)陰清熱,吃銀耳雪梨羹
銀耳和雪梨一起燉,有養(yǎng)陰清熱、健脾和胃、養(yǎng)肝保肝之功效。不過雪梨有點寒,這種搭配適合內(nèi)熱比較重的人。建議帶著梨皮一起燉。
02 口干便秘,吃銀耳百合羹
夏秋季節(jié)過度期,有些人就開始口鼻干燥,這個時候可以用銀耳燉百合,百合的功效是潤肺,能幫助人體清掉虛熱。這個也適合大便秘結(jié)、經(jīng)常咽喉痛的人,且不寒涼。如果你吃銀耳百合羹后肚子不舒服,甚至想拉肚子,說明你脾胃虛,那就不要吃百合啦。
03 脾虛便溏,吃銀耳蓮子羹
脾虛的人,有個特點,不管大便是否暢通,總是有點不成形,這就是所謂的便溏。這時候呢,適合吃銀耳蓮子羹。蓮子配上銀耳,補脾的同時,還能幫助養(yǎng)心,特別是補心氣。
04 氣血兩虛,吃銀耳大棗羹
銀耳本身很潤,而大棗很濕熱,兩個加在一起,長期吃容易生濕氣,特別是有濕疹的人不要這樣吃。但是有少部分人氣虛血也虛,整個人枯黃干瘦,是可以這樣來吃的。
05 血虛體寒,吃銀耳桂圓羹
在補血食物中,相比大棗來說,桂圓更加適合搭配銀耳。桂圓補血的效果非常好,性溫,可以平衡銀耳的涼性,是寒性體質(zhì)人的好選擇。
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