這4種潤肺降燥湯，給孩子喝脾胃好

說到春季養(yǎng)生，最重要的是潤肺，去燥，肺部潤好了，孩子就不容易感冒發(fā)燒和咳嗽。

飲食上多喝銀耳湯，其實，銀耳的功效相當(dāng)于平價燕窩，銀耳是非常適合一年四季吃的，能夠潤肺潤燥，健脾胃，還可以美容養(yǎng)顏。

1.銀耳蓮子羹

銀耳蓮子羹最適合脾虛者，脾虛的人，通常大便不成型，銀耳和蓮子，可以健脾養(yǎng)心，因為蓮子是補(bǔ)心的食材，銀耳蓮子羹可以去心火。

2.銀耳百合羹

如果孩子到了秋季總會口舌干燥，同時嗓子疼，而且便秘的話，屬于有虛熱，這樣體質(zhì)的人適合喝銀耳百合羹，百合潤肺，銀耳百合羹的搭配能夠清熱通便。

3.銀耳雪梨羹

男孩子如果不喜歡喝水，通常屬于內(nèi)熱積重型，嘴唇很干燥，發(fā)紅，還會口舌生瘡，這樣的孩子建議燉銀耳雪梨湯，可以帶著梨皮一起煮，效果會更好。

4.銀耳枸杞羹
枸杞補(bǔ)腎，銀耳滋陰，枸杞可以平補(bǔ)陰陽，銀耳枸杞湯是養(yǎng)脾胃補(bǔ)腎非常好的搭配。

不過需要注意的是，孩子咳嗽痰多時，不適宜喝銀耳湯。