暑熱天氣,來一碗花樣銀耳羹,做法簡單又美味!
暑熱天氣,來一碗花樣銀耳羹,做法簡單又美味!
這個季節(jié),怎樣的食物最吸引呢呢?清清涼涼,還帶點微微的甜蜜,最好還能對身體健康有幫助的,嘿嘿,當然是甜品啦。
平時咱們在家吃得比較多的,應該都是綠豆湯啊,銀耳湯啊之類,今天要介紹給大家一道,特別搭配的銀耳羹。
銀耳紫薯百合羹
干銀耳泡發(fā)和黑木耳一樣,并不是越久越好,現(xiàn)在這個季節(jié),如果是上班族泡發(fā),要記得放入冰箱,以免銀耳變質(zhì)。
百合也是藥食同源的一種好食材,同樣也有干的和新鮮的可以選擇,大家也可以按照自己的方便程度來,而新鮮的口感當然也要更糯一些。
天然的紫色食物對咱們身體的幫助非常多,紫薯也可以一改蒸蒸吃時候的干澀口感,成為潤潤的湯羹。
20克干銀耳,50克新鮮百合,加上一個中等大小的紫薯,就是今天這道銀耳紫薯百合羹的完美口感和營養(yǎng)比例搭配。
做法也很簡單!
【具體步驟】
1、將貓千歲有機銀耳泡5分鐘,洗凈,煮30分鐘,煮至粘稠。
2、加入百合、小塊紫薯和冰糖,再煮10分鐘左右即可出鍋。
紫色的漂亮模樣,綿滑的銀耳,糯口的百合,還有粉粉的紫薯,這樣一份清甜誘人模樣的甜羹,還有著清補滋養(yǎng)的好功效,還不趕緊給全家老小和自己,都美美來上一碗呢?
民族品牌信得過,貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司,供貨穩(wěn)定,支持銀耳貼牌/銀耳廠家/銀耳批發(fā)/銀耳代加工/銀耳批發(fā)廠家/十大銀耳品牌,資質(zhì)齊全,應有盡有。產(chǎn)品不添加任何防腐劑,口味多樣,凍干沖泡銀耳羹,有機銀耳,即食銀耳,銀耳鮮露,都是廠家直供貨源,無積壓、不囤貨,可批發(fā)、可一件代發(fā),多渠道經(jīng)營,市場廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品,實力源頭廠家可溯源。