堅持吃一個月不放糖的銀耳，皮膚會變好嗎？

先來答案唄，不放糖的有機銀耳，堅持喝一個月，皮膚會變好哦。

作為一名正宗的南方人，我除了喜歡喝各種涼茶，也喜歡在家煮一些紫薯銀耳羹、銀耳雪梨紅棗羹等，就是根據(jù)自己的喜好加很多配料。一周喝三四次，每天早上起床照照鏡子，臉上的痘印明顯減少，皮膚也變得更白嫩光滑了。當然，這與適量運動和規(guī)律的生活習慣也有一定的關系。

至于為什么要強調不放糖呢，攝入過多的糖會在體內轉為脂肪，導致肥胖和高血壓、導致代謝紊亂，減弱免疫系統(tǒng)的防護能力，還會使皮膚變差，加速衰老。而且配料中的紅豆、紅棗都含有糖分，一點都不會影響口感。

那銀耳可以天天喝嗎？

因人而異，銀耳雖然是精致女性保養(yǎng)秘籍，但是卻偏寒涼，怕寒者不適合天天喝，不然胃會不舒服。沒有以上顧慮的，每天燉煮喝喝，問題真不大。

但是，要長期堅持燉銀耳也是很不容易的，一般的銀耳燉煮太麻煩了，泡發(fā)兩個小時，再燉煮兩個小時，講真，讓我堅持兩三天還能做得到，長期堅持？不太可能。

那有沒有方便一點的喝銀耳方法呢？有！開蓋即食的鮮燉銀耳，省時省力的代表飲品。

貓千歲即食銀耳鮮露剛好滿足我的需求。它所采用的原料全是新鮮有機銀耳、有機紅棗、有機枸杞，全部食材不僅獲得歐盟認證，而且品質也是上乘的。

特別是其主原料有機銀耳，種植于國家5A級國家保護區(qū)，遠離區(qū)民區(qū)，無污染水源，采用的是200米的深層地下泉水，含有多種礦物質以及微量元素滋養(yǎng)，種植出來的銀耳多大肥厚、圓潤飽滿，有機營養(yǎng)比普通銀耳多出幾倍?？诟懈?，和自己花時間燉出來的沒有區(qū)別，甚至口感更佳哦。