經(jīng)期可以吃桃膠銀耳嗎？很多女性吃錯了！

女性會特別關(guān)注經(jīng)期健康，為了自己經(jīng)期不那么痛苦，降低痛經(jīng)折磨，會想辦法利用飲食調(diào)理，其實飲食調(diào)理經(jīng)期健康是最科學(xué)且有效的，這也是最簡單的一種方式方法，多吃一些有利于經(jīng)期健康的食材即可。

那經(jīng)期可以吃桃膠銀耳嗎？

桃膠在多數(shù)人的眼中認為是一種名貴食材，它有養(yǎng)容養(yǎng)顏的功效，對女性保養(yǎng)皮膚有一定效果，不過即便如此也不建議把桃膠與銀耳搭配在一起，因為它們都屬于涼性食物，若搭配在一起會增加寒性。

而女性體質(zhì)本身多寒，再吃這些寒性過多的食物反而會引起經(jīng)期不適。再者吃桃膠建議錯過經(jīng)期這個特殊階段，可在經(jīng)期結(jié)束后或者還未來潮前食用桃膠，相對來說健康指數(shù)會更高一些。

桃膠主要作用是養(yǎng)容護膚，在對的時間食用桃膠能起到這種作用，若時間錯了，可能就會有其它反作用，可見食用桃膠的注意事項還真的不少，可能正是與桃膠的屬性有關(guān)系。

若是經(jīng)期食用容易增加痛經(jīng)癥狀，也容易使經(jīng)血有排出不順這種結(jié)果，原因很簡單就是桃膠屬于涼食材。而在經(jīng)期不能吃也不能碰任何寒涼性食物與物品，在經(jīng)期主要以保暖為主，若食用過多寒涼性食物反而容易增加經(jīng)其負擔(dān)，增加各種不適感。

可見桃膠對女性來說確實是補品，是佳品，但食用時間要選擇對，更別說把桃膠與銀耳搭配在一起食用，更不妥，這是非常錯誤的食用方式。

總之，經(jīng)期可以吃桃膠銀耳嗎？可以肯定非常不可以，這兩種食材確實是屬于滋養(yǎng)品沒有錯，可偏偏不適合在經(jīng)期食用，而是適合選擇一些溫和類的食材，即便要食用桃膠，也要搭配一些溫和類食材才行。

最后提醒平時愛吃桃膠的朋友們請不要在經(jīng)期食用它，只要錯過這個時間段，其它任何時候都行。