貓千歲銀耳燕麥羹 | 創(chuàng)新升級,營養(yǎng)飽腹,早餐下午茶必備
俗話說:外行吃燕窩,內(nèi)行吃銀耳??梢娿y耳的營養(yǎng)價值可以和燕窩相媲美。銀耳中富含天然植物性膠質(zhì),還有17種人體所必需的氨基酸,膳食纖維,以及鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)。在氣候干燥的秋天,每天早上喝一碗銀耳羹,潤一潤,真的會舒服很多。今天分享一道銀耳食譜——燕麥銀耳牛奶羹,更適合中國胃,營養(yǎng)又健康哦!
【燕麥銀耳牛奶羹】
食材:
銀耳、燕麥片、紅棗、牛奶、冰糖
做法:
1、銀耳用清水泡發(fā),洗凈撕碎;
2、將銀耳和紅棗放入鍋里,倒入適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火熬35分鐘;
3、等到銀耳出膠了,加入燕麥片和少許冰糖,煮半分鐘;
4、關(guān)火后,倒入牛奶,一道香甜美味的燕麥銀耳牛奶羹就做好了。
燕麥富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),與銀耳、牛奶搭配,濃稠順滑,非常好喝。還能為身體提供能量,增強飽腹感,美容養(yǎng)顏,皮膚越喝越好!
但是呢,也有朋友說,早晨時間太趕了,早八人根本來不及熬煮啊。那為何不試試這款貓千歲燕麥銀耳羹呢。以有機銀耳、燕麥米、紅棗汁、枸杞汁為原料,經(jīng)過科學(xué)配比,精心熬制而成的代餐營養(yǎng)羹,不需要再次熬煮,人體更容易吸收。
你別看它小小一瓶,用料分量卻是誠意十足。聞得到的燕麥谷物香,肉眼可見的大塊銀耳和顆顆燕麥米,用勺子輕輕舀起,銀耳晶瑩剔透、膠質(zhì)滿滿。嘗一下,每一口都是料,口感軟糯爽滑、濃稠拉絲,真的太好吃了,絲毫不輸自己現(xiàn)煮的!
從營養(yǎng)成分表上可見,每一瓶220ml的燕麥銀耳羹,脂肪含量為0。配料簡單又干凈,甚至是不惜成本選用木糖醇和冰糖代替?zhèn)鹘y(tǒng)的白砂糖,口感更好,熱量更低。低脂健康,用來做輕食代餐很適合,加牛奶、椰奶或水果,又是另一種風(fēng)味!
控糖、注重健康飲食的朋友或是孕媽媽,都可以放心吃!平時上學(xué)、加班或是在家忙起來沒時間吃飯時,都可以來一瓶燕麥銀耳,直接開蓋即食,懶人福音??!
民族品牌信得過,貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司,供貨穩(wěn)定,支持銀耳貼牌/銀耳廠家/銀耳批發(fā)/銀耳代加工/銀耳批發(fā)廠家/十大銀耳品牌,資質(zhì)齊全,應(yīng)有盡有。產(chǎn)品不添加任何防腐劑,口味多樣,凍干沖泡銀耳羹,有機銀耳,即食銀耳,銀耳鮮露,都是廠家直供貨源,無積壓、不囤貨,可批發(fā)、可一件代發(fā),多渠道經(jīng)營,市場廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品,實力源頭廠家可溯源。