銀耳燕麥早餐粥，教你一個方法，黏糯好喝又省時間

對于早八人來說，早餐可算是一件頭等大事。早上喝一碗銀耳燕麥粥對身體很有好處，營養(yǎng)又健康。

今天和大家分享一個方法，既能喝上營養(yǎng)粥，又能節(jié)省時間。前一天晚上，可以提前將所需食材浸泡、洗凈、處理好后，先放入保鮮盒中，再放入冰箱冷凍室速凍，早晨取出，不用解凍，直接下鍋熬煮即可。以下就結(jié)合銀耳燕麥紅棗粥的做法，說明詳細(xì)步驟。

【銀耳燕麥紅棗粥】

所需食材：

貓千歲有機(jī)干銀耳、燕麥、紅豆、紅棗、百合、糯米、冰糖

做法步驟：

1、將百合、紅豆、燕麥、洗凈后，提前浸泡。

2、糯米淘洗干凈，紅棗也洗凈。

3、將上述除紅棗以外的所有食材，紅豆、百合、燕麥、糯米都放入保鮮盒中密封，放入冰箱冷凍室速凍。

4、第二天早晨將銀耳用溫水浸泡5分鐘，洗凈撕成小塊。

5、把速凍的食材取出，不用解凍，和銀耳、紅棗一起放入壓力鍋或電飯煲中，加入適量清水，按煮粥鍵熬煮。

6、出鍋后放入適量冰糖即可。

這個小方法，可以大大節(jié)省早晨的時間。如果你喜歡的話，可以嘗試一下！

這里用的銀耳是來自廣西壯族自治區(qū)崇左市龍州縣的大青山腹地的貓千歲有機(jī)銀耳，全程在無菌冷庫里種植，無農(nóng)藥、無化肥、無生長激素、無任何基因技術(shù)。用草本培養(yǎng)基培育，在成長的過程中自然保留了銀耳所有的營養(yǎng)。銀耳澆灌用水取自大青山深層地下泉水，天然無菌。在培育過程中，溫度、光線、水分、空氣等人工全方位呵護(hù)。

從采摘到加工，全程低于10攝氏度無菌環(huán)境下，采用低溫烘干技術(shù)而成。用清水浸泡幾分鐘就能快速舒展開來，燉煮后膠質(zhì)滿滿，晶瑩剔透，入口軟糯清甜，孕婦、老人、小孩都可以放心吃。

民族品牌信得過，貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司，供貨穩(wěn)定，支持銀耳貼牌/銀耳廠家/銀耳批發(fā)/銀耳代加工/銀耳批發(fā)廠家/十大銀耳品牌，資質(zhì)齊全，應(yīng)有盡有。產(chǎn)品不添加任何防腐劑，口味多樣，凍干沖泡銀耳羹，有機(jī)銀耳，即食銀耳，銀耳鮮露，都是廠家直供貨源，無積壓、不囤貨，可批發(fā)、可一件代發(fā)，多渠道經(jīng)營，市場廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品，實力源頭廠家可溯源。