夏天適合吃銀耳嗎？

盛夏酷暑，烈日炎炎，悶熱潮濕的天氣一波接一波，人體會出現(xiàn)很多的不適癥狀，如頭昏腦脹，食欲不振，中暑等現(xiàn)象，連皮膚也狀況百出，所以夏季的身體保養(yǎng)需要特別注意。對于夏季養(yǎng)生保健來說，飲食是很重要的一個環(huán)節(jié)，如果日常飲食吃得過于辛辣、刺激、油膩等，就會導(dǎo)致身體的各種不適癥狀，那么夏季養(yǎng)生吃什么呢？

今天就給你推薦一款很適合夏天食用，滋補又美顏的食物——銀耳，中醫(yī)認為，銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、能潤肺滋陰，養(yǎng)胃生津。吃銀耳有潤肺滋養(yǎng)、潤燥、降火去燥、美容嫩膚的功效。夏季適合吃銀耳，具體可以從以下方面來說：

夏季暑熱較盛，新陳代謝旺盛，出汗較多，體液及各種營養(yǎng)物質(zhì)消耗比較多。中醫(yī)將這一過程稱為暑熱耗氣傷津，這個時候非常需要進補些滋陰生津的食物來補充體液的一個消耗。銀耳具有滋陰生津的功效，能夠很好的緩解津少口渴、熱病煩渴、少氣乏力的不適感。

貓千歲銀耳鮮露是夏天吃銀耳的絕佳選擇，貓千歲銀耳鮮露最重要的是不需要燉煮，夏天大多數(shù)人都懶散了下來，什么事都不想做，更別說是花費數(shù)個小時去煮普通的銀耳吃了，貓千歲銀耳鮮露開蓋就能吃，非常的簡單快捷，膠質(zhì)滿滿，口感非常好，鮮香軟滑，是一般銀耳所不能比的。在這熱到快要融化的夏天，喝上這樣一碗銀耳羹，絕對算得上一件愜意的事了~

貓千歲銀耳鮮露采用的都是有機上乘銀耳以及枸杞、紅棗，然后將其榨成枸杞汁和紅棗汁與銀耳科學(xué)搭配熬煮，再通過高溫殺菌裝瓶，不添加任何防腐劑，保留銀耳羹原汁原味的營養(yǎng)。

銀耳種植于廣西崇左，沒有任何環(huán)境污染，水源清澈、礦物質(zhì)豐富，為生產(chǎn)銀耳帶來了有利的環(huán)境，因此所產(chǎn)的銀耳品質(zhì)優(yōu)良，易于泡發(fā)，膠質(zhì)濃厚，口感軟糯。

最后也要提醒大家，夏季美食花樣百出，啤酒、燒烤、小龍蝦還是要盡量少吃。食用蔬菜、水果前一定要清洗干凈，吃不完的食物要妥善保存，以防吃壞肚子。健康身體要有健康飲食做保障，希望大家都能安然度夏~