銀耳3種花樣吃法，每周輪著煮，讓你年輕不止10歲！
在漢代，銀耳以桑耳為名，即有入藥記載。唐朝（659年），銀耳以菌物入藥典，藥用功效被肯定。宋代，銀耳開始登上餐桌，被視為“菌中上味”，成為一種只有富貴人家才能食用的罕見食材。明代，通江銀耳以“皇家養(yǎng)生益年珍品”而享譽當世。清末，通江銀耳因治愈慈溪太后痢疾一病名揚天下。
現(xiàn)如今，銀耳更是人們喜愛的滋補佳品。今天給大家分享銀耳的3種花樣做法，讓你補氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏，補足滿滿膠原蛋白，年輕不止十歲！
【銀耳櫻桃粥】
食材：
貓千歲有機干銀耳1/4朵，櫻桃30克，糖桂花 、冰糖各適量，粳米50克
做法：
1、將粳米煮成粥，放入適量冰糖。
2、放入銀耳，煮10分鐘。
3、再放櫻桃、桂花糖，煮沸后，即可食用。
【銀耳玉米山藥汁】
食材：貓千歲有機干銀半朵，山藥半根，玉米一個
做法：
1、銀耳泡發(fā)后切碎，山藥切成顆粒狀，玉米剝下來備用。
2、將所有的食材放入豆?jié){機里，加入適量水，設置雜糧豆?jié){鍵，將豆?jié){打好即可。
【銀耳蓮子百合小米粥】
食材：
貓千歲有機干銀半朵，干蓮子，干百合，小米，冰糖
做法：
1、銀耳去蒂撕成小朵，干蓮子洗凈用溫水浸泡1小時，干百合用溫水浸泡1小時，期間換兩次水。
2、將銀耳和蓮子放入鍋里，倒適量清水，先小火再大火煮開，煮開后轉小火煲20分鐘左右。
3、放入小米和百合，繼續(xù)煮20分鐘；再放入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可。
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