銀耳新吃法！好喝養(yǎng)生方便的銀耳豆?jié){get起來！

銀耳是一種珍貴的滋補佳品，有很大的營養(yǎng)價值。許多朋友都喜歡喝銀耳羹，那么除了用銀耳做羹，還能有什么新吃法呢？

今天分享一個簡單營養(yǎng)的食譜——打銀耳豆?jié){！喝起來香醇濃厚，口感綿滑，營養(yǎng)更豐富哦～

【銀耳綠豆?jié){】

準備食材：貓千歲有機銀耳、綠豆、薏米、蓮子、冰糖

具體步驟：

1、將銀耳用水泡發(fā)后，洗凈，剪掉黃色的根部，再把銀耳撕碎備用；

2、把薏米、蓮子和綠豆洗凈，備用；

3、將所有食材一起放入豆?jié){機里，添加清水至上下水位線之間，啟動機器，煮至豆?jié){機提示銀耳綠豆?jié){做好；

4、將打好的銀耳綠豆?jié){撇去浮沫，按個人口味趁熱添加適量的冰糖。

眾所周知，綠豆、蓮子和薏米能清熱消暑，除煩止渴，而銀耳富有天然植物性膠質和多種氨基酸、鐵鋅鈣鎂等礦物質，有“菌中之冠”的美稱，對皮膚角質層有良好的滋養(yǎng)作用，外加其具有滋陰的作用，深受女性朋友的喜愛。這里，我選用的是貓千歲有機銀耳，干凈無多余的雜質，不需要長時間泡發(fā)，只需要5分鐘，就能得到一朵完整白凈的銀耳，而且出膠也快。用蓮子、薏米、綠豆、銀耳這4種食材打出來的豆?jié){，更能起到清熱、潤燥的功效，十分適合夏天。

這個周末，可以自己動手試試哦。民族品牌信得過，有機銀耳優(yōu)選貓千歲。貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司，供貨穩(wěn)定，支持銀耳貼牌/銀耳廠家/銀耳批發(fā)/銀耳代加工/銀耳批發(fā)廠家/十大銀耳品牌，資質齊全，應有盡有。產品不添加任何防腐劑，口味多樣，凍干沖泡銀耳羹，有機銀耳，即食銀耳，銀耳鮮露，都是廠家直供貨源，無積壓、不囤貨，可批發(fā)、可一件代發(fā)，多渠道經(jīng)營，市場廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質上乘產品，實力源頭廠家可溯源。