老得慢的女人都愛(ài)吃這個(gè)“菌中之冠”！簡(jiǎn)單一燉，60歲都不顯老

現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏加快，不少未婚少女陷入“黃臉婆”隊(duì)列當(dāng)中，然后為拯救肌膚把大量精力和金錢花費(fèi)在護(hù)膚和買護(hù)膚品上，但效果都差強(qiáng)人意。結(jié)果皮膚越來(lái)越粗糙，問(wèn)題越來(lái)越多，買再多的護(hù)膚品都救不回來(lái)。

眾所周知，銀耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱。它既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥”。

皮膚不好的人，建議每天堅(jiān)持喝點(diǎn)銀耳羹，就可改善肌膚狀態(tài)，還你紅潤(rùn)光澤。

做法也簡(jiǎn)單：

1、準(zhǔn)備有機(jī)銀耳、紅棗、蓮子、百合、枸杞、冰糖；

2、材料洗凈，銀耳用水泡發(fā)后撕成小片；

3、有機(jī)銀耳、蓮子、百合、紅棗一起放入鍋中；

4、一次性加滿水，大火煮沸45分鐘，攪拌出膠，開(kāi)蓋加入適量冰糖、枸杞即可。

沒(méi)有時(shí)間自己煮的朋友，可以選擇現(xiàn)成的貓千歲凍干銀耳羹沖飲食用，每次取一小包加入250毫升熱水，沖泡3分鐘后攪拌即可食用，味道跟煮出來(lái)的一樣，膠質(zhì)滿滿，非常方便。身邊很多女性同事都在吃這個(gè)，解決早餐問(wèn)題，還能美容養(yǎng)顏，堅(jiān)持一個(gè)月下來(lái)，年輕不止十歲，好皮膚吃出來(lái)，水靈靈的如少女肌膚。

這個(gè)食療方子，其中有機(jī)銀耳起到很大的作用，不僅有利于促進(jìn)黑色素的代謝，還有利于阻斷黑色素的轉(zhuǎn)運(yùn)，與枸杞、紅棗等食材相結(jié)合，減少皮膚底層的黑色素沉積，對(duì)斑點(diǎn)起到淡化并且預(yù)防生成、加重的好處，還能改善皮膚氣色。

特別是皮膚暗沉、長(zhǎng)斑、有細(xì)紋、黑眼圈的朋友一定要常吃，若是堅(jiān)持吃一個(gè)月以上，臉上慢慢恢復(fù)白凈，面色紅潤(rùn)顯得更加年輕！

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