銀耳居然有這么多好處,難怪受到很多女性的喜歡
銀耳又叫雪耳、白木耳,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,享有“菌中之冠”的美稱。有機(jī)銀耳是常見(jiàn)的平補(bǔ)食材,有潤(rùn)肺滋陰、美容養(yǎng)顏、清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用。
具有以下幾點(diǎn)好處:
①銀耳經(jīng)過(guò)熬煮后,其中的黏多糖成分可以有效地緩解皮膚干燥、潤(rùn)養(yǎng)角質(zhì)層,經(jīng)常食用可令皮膚細(xì)膩有光澤。
②銀耳含有氨基酸中的酸性異多糖,不僅能提高人體免疫力,防止鈣流失,還可以保護(hù)肝臟。③銀耳糖漿可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞,是預(yù)防癌癥的良藥。
④銀耳富含纖維素,促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),減少脂肪的吸收,幫助消化,刺激排便。
注:胃腸燥熱者,應(yīng)經(jīng)常食用。
有機(jī)銀耳本身優(yōu)點(diǎn)多多,其食用還是有些講究的:
烹調(diào)方式如果家里有高壓鍋,建議可以選擇該方式烹調(diào),可以讓銀耳的膠質(zhì)很好的溶出,整體食用的口感效果會(huì)更好。
在食材的選擇上,如果發(fā)現(xiàn)有黑點(diǎn)的銀耳,就要丟棄,這樣的銀耳已經(jīng)變質(zhì),可能含有酵米面黃桿菌,即使我們放在高壓鍋中高溫處理,也不能完全清除該毒素,如果吃了還會(huì)引起腸胃問(wèn)題,所以我們?cè)谶x擇銀耳的時(shí)候最好是選擇有機(jī)銀耳,有機(jī)銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分高于普通銀耳,而且安全又放心。
貓千歲有機(jī)銀耳就很不錯(cuò),作為十大銀耳品牌之一,其擁有4000畝有機(jī)銀耳種植加工基地,地處弄崗國(guó)家一級(jí)自然保護(hù)區(qū)。貓千歲多年來(lái)嚴(yán)格遵守國(guó)家明文規(guī)定的有機(jī)銀耳種植標(biāo)準(zhǔn),與食品專業(yè)權(quán)威高?!洗髮W(xué)食品科學(xué)院進(jìn)行深度的合作,選用國(guó)家自然保護(hù)區(qū)野生菌種,經(jīng)過(guò)反復(fù)試驗(yàn)改良得到有機(jī)優(yōu)良菌種,依靠過(guò)硬的品質(zhì),獲得國(guó)家有機(jī)認(rèn)證、清真認(rèn)證和國(guó)家技術(shù)專利認(rèn)證。
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