銀耳羹的5種神仙吃法，養(yǎng)出水嫩光滑肌
銀耳是我們生活中較常見的一種食材，用來煲湯喝，可以護肺生津、潤膚養(yǎng)顏，深受女性朋友們的喜愛。銀耳羹的做法也非常簡單，今天給大家分享5種神仙吃法。
一、銀耳蓮子羹
用料：
蓮子60g、銀耳1朵、紅棗6個。
做法：
1、蓮子涼水浸泡20分鐘。
2、選用免洗免泡發(fā)的貓千歲有機銀耳，去根撕成小片。
3、陶瓷煲中放水，把蓮子、銀耳及去核后的紅棗放入。
4、大火煮開后轉(zhuǎn)小火。蓋上蓋子小火慢煲一小時。
5、煲好的蓮子銀耳羹，很濃稠，喝起來滑滑糯糯的，美味營養(yǎng)。
二、銀耳南瓜羹
用料：
南瓜400g、銀耳50g、冰糖適量、枸杞適量。
做法：
1、選用免洗免泡發(fā)的貓千歲有機銀耳，去根撕成小片，放入電飯煲內(nèi)膽。
2、加適量水，將內(nèi)膽放入電飯煲蓋上蓋通電煲。
3、利用這個時間將南瓜去皮去瓤洗干凈，南瓜肉切成滾刀塊。
4、銀耳煲50分鐘后將南瓜入鍋同煲。
5、煲至南瓜熟，加冰糖，5分鐘后斷電，撒入枸杞。
6、攪拌均勻即可盛出享用。
三、銀耳雪梨羹
用料：
梨1個、銀耳15g、冰糖10g、清水1000g。
做法：
1、選用免洗免泡發(fā)的貓千歲有機銀耳，去根撕成小朵；梨去皮切塊。
2、銀耳和梨倒入鍋中，加入1000克清水，開鍋后調(diào)小火熬煮30分鐘。
3、熬煮到銀耳變得軟滑，湯汁開始變濃，加入冰糖，再煮5分鐘即可飲用。
四、銀杏百合銀耳羹
用料：
銀耳15g、銀杏20g、百合15g、紅棗25g、冰糖40g。
做法：
1、紅棗、百合提前泡發(fā)。
2、選用免洗免泡發(fā)的貓千歲有機銀耳，去根撕成小朵備用。
3、銀杏去掉外殼和內(nèi)膜，用水浸泡。
4、銀耳倒入飯煲，加入適量冷水，燉煮20分鐘。
5、加入紅棗和百合，燉煮20分鐘。
6、加入銀杏，燉煮15分鐘。
7、加入冰糖，煮化，燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。
五、紫薯銀耳羹
用料：
銀耳20g、冰糖適量、紫薯適量。
做法：
1、選用免洗免泡發(fā)的貓千歲有機銀耳，去根撕成小片。
2、加入冰糖、清水，電高壓鍋煮二十分鐘。
3、蒸好的紫薯，切成小粒，放入蒸好的銀耳羹中。
4、再煮10分鐘，又甜又糯、營養(yǎng)美味的銀耳羹就做好了。
好喝又簡單，趕緊去試試吧！
