秋天最愛喝的銀耳羹,這樣煮可以膠質(zhì)滿滿,你學(xué)會(huì)了嗎?
秋天到了,很多朋友會(huì)跟我說自己最近經(jīng)??人?,那這大部分是因?yàn)榍锾斓目諝獗容^干燥造成的,為了減小這種癥狀,我們可以多喝一點(diǎn),用銀耳或者百合燉的湯。但是銀耳燉煮雖然簡(jiǎn)單,如果要燉的好喝又好看,還是需要費(fèi)一番功夫的。因?yàn)槲覀冎筱y耳的時(shí)候,一定要將里面的膠制煮出來,才能發(fā)揮其最大的功效。
那今天準(zhǔn)備跟大家分享一道銀耳百合羹,很適合這個(gè)季節(jié)來食用,那廢話不多說,讓我們直接進(jìn)入正題吧
首先我們需要的食材有冰糖,銀耳,百合適量,幾顆紅棗
1:首先第1步我們來浸銀耳,這聽起來雖然很簡(jiǎn)單,但其實(shí)非常的重要,因?yàn)檫@決定著我們銀耳到時(shí)候能不能煮出很有膠質(zhì)的感覺。所以在這里建議大家選用有機(jī)銀耳,像貓千歲有機(jī)干銀耳是不需要進(jìn)行泡發(fā)的,可以直接放入砂鍋中燉煮。如果是普通銀耳,那煮之前要等到銀耳泡發(fā)好,這樣更容易出膠,銀耳根部的黃色部分給它剪掉,然后給它剪碎,最好是稍微碎一點(diǎn),因?yàn)檫@樣出的膠會(huì)更加多。
2:準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋,鍋中加適量的水,等到水煮開的時(shí)候,我們將銀耳紅棗和百合一起放進(jìn)去,給他蓋上鍋蓋燉煮10分鐘左右。10分鐘之后我們將鍋蓋揭開,再加入少許的冰糖,繼續(xù)蓋上鍋蓋大火熬煮半個(gè)小時(shí)。這一步也是很重要的,因?yàn)槲覀兪窍纫獙y耳給他煮一會(huì),再放冰糖。
3:等到時(shí)間截止的時(shí)候,我們的銀耳就算是做好了??梢园阉b進(jìn)自己最愛的小碗中,然后就可以盡情享用啦。
怎么樣?是不是非常簡(jiǎn)單,我們只要保證銀耳是充分減稅,而且冰糖的放置時(shí)間是準(zhǔn)確無誤的,就基本上可以做出一碗膠質(zhì)滿滿的銀耳羹了。