夏季天熱多喝銀耳湯,學(xué)會這個正確做法,口感粘稠順滑,膠質(zhì)滿滿!
大家也知道,每年到了這個季節(jié)的時候,天氣比較炎熱,晝夜溫差比較大,多數(shù)人可能都會出現(xiàn)口干舌燥、食欲不佳的情況,那么在這個時候,貓千歲銀耳工廠就建議大家多吃一些清淡又滋補的瓜果蔬菜,包括我們在生活中常見的小白菜、黃瓜、西紅柿、冬瓜以及西瓜、荔枝、蘋果等。這些水果蔬菜,剛好也是當(dāng)下這個季節(jié)最為新鮮上市的時候,價格也比較平民化,也比較非常適合大家在當(dāng)下這個季節(jié)多吃一些,給我們的身體補充水分。
那么,我們?nèi)绻恢背赃@種清淡的食材呢,可能我們的味覺也會發(fā)生一些變化,那么我們在適當(dāng)?shù)臅r候呢,還是要多給自己和家人吃一些營養(yǎng)滋補的食材,比如我們今天跟大家分享到的推薦的銀耳湯,在當(dāng)下這個季節(jié),大家也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍?/span>
因為銀耳它本身就富含大量的鈣鋅鐵礦物質(zhì),以及我們身體所需的微量元素和維生素等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)元素對我們身體有好處,可以幫助我們提高食欲,促進腸胃消化,而且還能夠達到美容養(yǎng)顏的效果。
那么,很多人在自己家里面煮銀耳湯的時候,煮出來的銀耳就像水一樣,不夠粘稠,而且沒有什么任何的膠質(zhì),口感也很差,這主要是因為大家煮制方法錯誤的問題,今天呢,貓千歲有機銀耳就跟大家分享一個我們正確煮銀耳湯的方法和技巧,只需再加這兩步,這樣我們做好的銀耳湯才會更加的粘稠,順滑又好喝,而且膠質(zhì)滿滿,感興趣的朋友們一起跟著貓千歲來學(xué)習(xí)一下吧!
第一步,首先我們需要將銀耳提前泡發(fā),然后將上面的黑色根部以及壞掉的地方都摘除,然后將銀耳直接用手撕成一小瓣兒的,然后放在一個干凈的大碗里面?zhèn)溆?。最好用手直接撕成小朵,不要直接用剪刀,因為用手撕的話,可以快速的幫助銀耳湯出膠汁。
第二步,然后我們準備一個干凈的小碗兒,將枸杞放在里面開始泡軟,再準備一點紅棗去核,清洗干凈,然后起鍋燒水,直接將銀耳放在鍋里面開始煮,先開大火直接煮上15分鐘左右,這個時候,我們一定要記得蓋上蓋子煮。
第三步,15分鐘之后,大家用勺子快速的攪拌一下,就會發(fā)現(xiàn)銀耳已經(jīng)出膠質(zhì)了,這個時候呢,我們將準備好的紅棗以及冰糖塊兒放在鍋中,一起攪拌均勻,將大火轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮十分鐘,這個時候需要把蓋子揭開。
第四步,十分鐘之后,大家就可以看見,銀耳湯已經(jīng)煮好了,大家這個時候還需要將枸杞直接放在銀耳湯里面,攪拌均勻就可以直接出鍋了,這樣一份香甜軟糯,順滑不黏稠,膠質(zhì)滿滿,而且口感價值就非常高的銀耳湯就做好了。
當(dāng)然,這里面的冰糖,大家可以根據(jù)自己的個人口味來放,千萬不要一下子放太多,不然喝起來會很膩,那么以上,就是小編今天跟大家分享的我們正確煮銀耳的方法和技巧,簡單又實用,好喝又美味。
學(xué)會的朋友們可以試著自己在家里邊兒做一做,尤其是在當(dāng)下這個季節(jié)的時候要多喝一些哦
貓千歲有機銀耳是十大銀耳品牌之一,所種植的銀耳自然有機生長,色澤潔白無瑕,朵朵飽滿,肉厚枝多,并且已剪除了根部,所以只需要泡發(fā)清洗后就可以直接燉煮。
在種植的過程中,全程按出口標準嚴格管控,不使用任何化學(xué)物質(zhì),若碰其他蟲害,也不得使用農(nóng)藥,讓其自然生長,自然成熟,人工采摘,低溫蒸汽烘干,并且通過檢測獲得了國家有機認證。