燉煮銀耳湯有妙招,學(xué)會(huì)這個(gè)做法,口感粘稠順滑,膠質(zhì)滿(mǎn)滿(mǎn)!
春夏交替時(shí)節(jié),晝夜溫差比較大,許多人都會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、食欲不佳的情況,建議大家多吃一些清淡滋補(bǔ)的瓜果蔬菜,包括我們?cè)谏钪谐R?jiàn)的小白菜、黃瓜、西紅柿、冬瓜以及香瓜、菠蘿等。這些水果蔬菜,剛好是應(yīng)季、新鮮上市的時(shí)候,價(jià)格比較親民,適當(dāng)吃一些,可以給身體補(bǔ)充水分。
當(dāng)然,也可以喝一些銀耳湯。因?yàn)?/span>有機(jī)銀耳本身就富含大量的鈣鋅鐵礦物質(zhì),以及我們身體所需的微量元素和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,這些營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)我們身體有好處,可以幫助我們提高食欲,促進(jìn)腸胃消化,而且還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
有朋友會(huì)說(shuō),在家煮出來(lái)的銀耳湯,和外面賣(mài)的不一樣,像水一樣,不夠粘稠,而且沒(méi)有什么膠質(zhì),口感很差,其實(shí)是因?yàn)榇蠹覠踔蟮姆椒ㄓ姓`。今天給大家分享一個(gè)正確煮銀耳湯的方法和技巧,只需加兩步,這樣的銀耳湯才會(huì)更加粘稠,順滑又好喝,而且膠質(zhì)滿(mǎn)滿(mǎn),感興趣的朋友們一起跟著貓千歲來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
第一步,首先我們需要將銀耳提前泡發(fā),再將上面的黑色根部以及壞掉的地方都摘除,接著把銀耳撕成小瓣,放在一個(gè)干凈的大碗里備用。建議直接用手撕成小朵,不要用刀切,因?yàn)槭炙嚎梢钥焖俚膸椭y耳湯出膠質(zhì)。
第二步,準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小碗,將枸杞放在里面泡軟,再準(zhǔn)備一點(diǎn)紅棗去核,清洗干凈,然后起鍋燒水,將銀耳放在鍋里煮,先開(kāi)大火直接煮上15分鐘左右。(這時(shí)記得蓋上蓋子煮)
第三步,用勺子快速攪拌一下,你會(huì)發(fā)現(xiàn)銀耳已經(jīng)出膠質(zhì)了,這個(gè)時(shí)候,我們將準(zhǔn)備好的紅棗以及冰糖放在鍋中,一起攪拌均勻,將大火轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮十分鐘,這個(gè)時(shí)候需要把蓋子揭開(kāi)。
第四步,將枸杞放在銀耳湯里,攪拌均勻就可以直接出鍋了。這樣一份香甜軟糯,順滑不黏稠,膠質(zhì)滿(mǎn)滿(mǎn),口感很棒的銀耳湯就做好了。
那么以上,就是小編今天跟大家分享的正確煮銀耳的方法和技巧,簡(jiǎn)單又實(shí)用,好喝又美味。
學(xué)會(huì)的朋友們可以試著自己在家里邊做一做,尤其是當(dāng)下這個(gè)季節(jié)可以多喝一些。
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