3款銀耳湯食譜!每周喝兩次,美容嫩膚好氣色!
今天給大家分享3款銀耳湯食譜,你絕對想不到銀耳還能做出這么多種花樣。每周喝兩次,美容嫩膚,面色紅潤氣色好。
【桂圓銀耳蓮子羹】
【食材】
貓千歲有機銀耳、桂圓、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
【做法】
1、將貓千歲有機銀耳撕成小瓣,備用;
2、蓮子用水泡發(fā);
3、將有機銀耳放入鍋中,加入適量的水,小火慢燉15分鐘;
4、放入蓮子、桂圓、紅棗,繼續(xù)燉煮25分鐘,出鍋前加入一把枸杞和適量冰糖,再煮5分鐘就可以了。
【好處】
桂圓可以補氣血,蓮子清熱降火,銀耳益氣清腸,干燥季節(jié)來一碗桂圓銀耳蓮子羹,滋補肺部,降燥。
【蘋果銀耳枸杞羹】
【食材】
貓千歲有機銀耳、蘋果、紅棗、枸杞、冰糖
【做法】
1、將貓千歲有機銀耳撕成小瓣,備用;
2、蘋果洗凈,切小塊,備用;
3、將銀耳、蘋果、紅棗一起放入鍋中,燉煮35分鐘;
4、最后放入枸杞、冰糖,再煮5分鐘即可。
【好處】
蘋果中含有大量的維生素,可以增強人體抵抗力,幫助睡眠質(zhì)量的提高。
【南瓜紅棗銀耳羹】
【食材】
貓千歲有機銀耳、南瓜、紅棗、枸杞、冰糖
【做法】
1、南瓜削皮、掏籽,洗凈切小塊,備用;
2、將貓千歲有機銀耳撕成小塊,備用;
3、把銀耳放入鍋中,大火煮15分鐘;
4、再加入南瓜、紅棗、枸杞,煮20分鐘,再放入冰糖即可。
【好處】
銀耳富含天然膠質(zhì)的食材,長時間的燉煮可以將銀耳的膠質(zhì)煮出來,南瓜是富含果膠的食材,與銀耳一起煮軟糯香甜,家里老人小孩都愛吃。
貓千歲的有機干銀耳,無需泡發(fā),直接煮40分鐘就能出膠,其膠質(zhì)是普通銀耳的4倍,蛋白質(zhì)含量是普通銀耳的3倍!產(chǎn)品不添加任何防腐劑,口味多樣。
除了有機銀耳,貓千歲家還有凍干沖泡銀耳羹,即食銀耳,銀耳鮮露,都是廠家直供貨源,無積壓、不囤貨,可批發(fā)、可一件代發(fā),多渠道經(jīng)營,市場廣闊。民族品牌信得過,隸屬于廣西君寶顏食品有限公司的貓千歲,有機銀耳全平臺供應(yīng),供貨穩(wěn)定/支持OEM、ODM/銀耳貼牌/貼標(biāo)/大量批發(fā)/一件代發(fā)/銀耳批發(fā)廠家/銀耳代加工/有機銀耳經(jīng)銷商,資質(zhì)齊全,應(yīng)有盡有。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品,實力源頭廠家可溯源。