教你一招養(yǎng)生銀耳排骨湯的花樣做法，養(yǎng)胃潤肺，鮮香美味！

廣西的天氣越來越熱，意味著夏季就要到了，這個(gè)時(shí)候我們絕對不能放松警惕，要開始進(jìn)行潤燥養(yǎng)肺的工作了。

夏季適當(dāng)?shù)爻砸恍櫡蔚氖澄?，對于肺部的保養(yǎng)來說，好處是比較多的，像銀耳、百合、蘿卜等食物，經(jīng)常吃可以增加肺部的活力，促進(jìn)肺部更好地新陳代謝，防止因?yàn)樯眢w中火氣比較大而對肺部產(chǎn)生傷害。

比如說，銀耳排骨湯就是一個(gè)很好的選擇。它是以排骨為主要食材的家常菜，口味咸鮮，補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥，營養(yǎng)價(jià)值豐富。春夏交替時(shí)節(jié)是適合給人體進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，銀耳排骨湯趕緊安排起來~

所需食材：貓千歲有機(jī)銀耳、排骨、玉米、胡蘿卜、姜、鹽

【做法】

1、將貓千歲有機(jī)銀耳放入水中浸泡5分鐘，洗凈撕碎。

2、將排骨洗凈，浸泡10分鐘（充分浸泡出血水）。將水倒掉，換水重新浸泡，浸泡過程中加兩片生姜、兩勺料酒去除腥味。

3、將生姜扔掉，浸泡排骨的水倒掉。排骨冷水放入鍋中，大火煮5-10分鐘（微熟），鍋中需再次放入少量料酒及兩片生姜充分去除腥味。

4、將煮好的排骨放入砂鍋，小火慢熬20分鐘。熬制期間需在鍋中放入三顆八角、三顆桂皮，將八角桂皮香味小火沁入排骨中，再次去除腥味。

5、將熬制好的排骨撈出，湯水及水中八角桂皮一起倒掉。再將熬制好的排骨及泡好的銀耳、玉米、胡蘿卜一起放入鍋中，用燒開的純凈水倒入鍋中轉(zhuǎn)小火慢熬湯。

這樣，鮮香美味的銀耳排骨湯就出鍋啦！

民族品牌信得過，銀耳請認(rèn)準(zhǔn)貓千歲有機(jī)銀耳。貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司，有機(jī)銀耳全平臺供應(yīng)，供貨穩(wěn)定/支持OEM、ODM/銀耳貼牌/貼標(biāo)/大量批發(fā)/一件代發(fā)/銀耳批發(fā)廠家/銀耳代加工/有機(jī)銀耳經(jīng)銷商，資質(zhì)齊全，應(yīng)有盡有。產(chǎn)品不添加任何防腐劑，口味多樣，凍干沖泡有機(jī)銀耳，有機(jī)銀耳，即食銀耳，銀耳鮮露，都是廠家直供貨源，無積壓、不囤貨，可批發(fā)、可一件代發(fā)，多渠道經(jīng)營，市場廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品，實(shí)力源頭廠家可溯源。