清潤健脾的枸杞山藥銀耳湯，開啟春季養(yǎng)生

說起燕窩大家都知道，是滋補(bǔ)珍品，但大多數(shù)人不知道的是“外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳”！《本草詩解藥注》中提到：“白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕窩所不及”。翻譯成白話文，就是人參、鹿茸、燕窩遠(yuǎn)不如銀耳。

作為“菌中之冠”的有機(jī)銀耳，是男女老少都適合吃的滋補(bǔ)佳品。初春時節(jié)天氣干燥，容易上火，可以常喝枸杞山藥銀耳湯，能給予身體潤物細(xì)無聲般的滋補(bǔ)。

銀耳   

銀耳是這碗湯羹的主料。這里選用貓千歲有機(jī)銀耳，免洗免泡，40分鐘快速出膠，而且它含有17種氨基酸（其中7種為人體必需），多種維生素和天然植物膠質(zhì)，還有銀耳多糖、多種微量元素及73.01%膳食纖維等營養(yǎng)成分。

  山藥   

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀。

枸杞   

枸杞自古就是補(bǔ)腎良藥，還能養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、抗脂肪肝。由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和促進(jìn)血液循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。

枸杞山藥銀耳湯

材料：

枸杞20粒、山藥150克、貓千歲有機(jī)銀耳1朵、冰糖適量。

做法：

1、枸杞洗凈泡軟，山藥去皮洗凈后切成小塊，銀耳用剪刀剪成小朵。

2、鍋內(nèi)倒入適量清水，放入銀耳、山藥，用大火燒開，改小火煮40分鐘。

3、放入枸杞煮10分鐘，加入冰糖，待冰糖融化即可出鍋。

功效：

銀耳、山藥、枸杞可謂是秋冬黃金組合，三者合一大補(bǔ)肝腎、滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏。

民族品牌信得過，貓千歲隸屬于廣西君寶顏食品有限公司，有機(jī)銀耳全平臺供應(yīng)，供貨穩(wěn)定/支持OEM、ODM/銀耳貼牌/貼標(biāo)/大量批發(fā)/一件代發(fā)/銀耳批發(fā)廠家/銀耳代加工/有機(jī)銀耳經(jīng)銷商，資質(zhì)齊全，應(yīng)有盡有。產(chǎn)品不添加任何防腐劑，口味多樣，凍干沖泡有機(jī)銀耳，有機(jī)銀耳，即食銀耳，銀耳鮮露，都是廠家直供貨源，無積壓、不囤貨，可批發(fā)、可一件代發(fā)，多渠道經(jīng)營，市場廣闊。貓千歲承諾提供優(yōu)質(zhì)上乘產(chǎn)品，實力源頭廠家可溯源。