女人經(jīng)期是否可以吃銀耳？看完這篇就懂了！
女人經(jīng)期是否可以吃銀耳？看完這篇就懂了！
女性月經(jīng)不調(diào)不僅影響身體健康，還會影響生育功能，而且會引起很多婦科疾病，不僅嚴(yán)重的影響了女性們的生活，連工作也會變得一團糟。因此女性朋友們月經(jīng)不調(diào)，一定要引起重視，注重調(diào)養(yǎng)。
女性來月經(jīng)的時候，一定要合理的搭配飲食，有很多食物是不適合在例假的時候食用的，但是很多女性都沒有這方面的常識，也不知道哪些食物在經(jīng)期是不適合食用的，就很容易誤食，從而影響到身體健康。
那么經(jīng)期不能吃什么食物？女性經(jīng)期是否可以吃銀耳，成了很多女性比較多疑問的問題。
銀耳有一個美稱，其被稱之為“平民燕窩”，可見它的營養(yǎng)價值是很高的。但是銀耳的性質(zhì)不是寒性的，不會影響到經(jīng)期排血也不會導(dǎo)致月經(jīng)不正常，因此在經(jīng)期的時候是可以適量吃銀耳的，而且銀耳還有補氣養(yǎng)血的效果，若是經(jīng)期適量吃些銀耳，對女性身體還有一定的益處呢。
一、女性經(jīng)期吃銀耳有什么好處呢？
①銀耳中含有豐富的膠原蛋白，不管是在經(jīng)期食用，還是在平時食用，都能給女性的身體提供大量的膠質(zhì)營養(yǎng)。如果平時能堅持吃一些銀耳，就能減少身體內(nèi)的膠原蛋白流失，會令女性的皮膚更精致，如果是在經(jīng)期吃的話，就更容易滋補身體了。
②銀耳是平性的，不僅可以滋補身心，而且有滋陰潤肺、補腎強精活血、潤腸通便的效果，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)稀少的姑娘們?nèi)粘？梢远喽嗍秤勉y耳。
二、銀耳怎么吃效果最佳呢？
銀耳有很多種食用方法，不過建議女性食用的時候，最好是采用銀耳和紅棗、枸杞等一起熬煮食用，當(dāng)然現(xiàn)在很多都市年輕人根本沒有時間自己煮，想吃銀耳羹沒有兩三個小時是吃不上的，那么，這里就建議可以選用現(xiàn)成熬煮好的開蓋即食銀耳鮮露羹食用。
開蓋即食銀耳鮮露羹，成分用料都非常走心，采用有機銀耳、有機枸杞、紅棗，而且不添加一丁點防腐劑！
三、為什么銀耳開蓋即食鮮露羹這么受歡迎？
開蓋即食鮮露羹是特別簡便又能馬上吃到一種銀耳羹形式，不用自己熬煮，也能快速吃到軟軟糯糯的銀耳羹。
① 采用有機銀耳
② 80米深山自涌清泉水
③ 0防腐｜0脂肪｜0香精｜0色素
④ 1小時鎖鮮、高溫殺菌
⑤ 無需燉煮，無需沖泡、開蓋即食很方便
經(jīng)常食用銀耳羹的人，不管是男女老少、孕婦，可以讓身心更健康，皮膚狀態(tài)更佳，特別適合月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常熬夜、精神壓力大的現(xiàn)代人！
